多说英语，与人交流，英语口语训练需要多说，保持口语的流畅和准确性。可以经常参加英语角、与英语朋友聊天、参加英语演讲等，为自己创造更多的英语环境和机会，与人交流可以帮助我们及时发现和纠正自己的语言问题。认真看英语课本，英语课本是学习英语的重要材料，里面涵盖了单词、语法等方面的知识点，认真看英语课本可以帮助我们更好地掌握英语基础。看时可以结合实际情况，思考如何将所学知识应用到实际中去。

   听：多听英语原版电影、音乐、新闻等，尤其是英美地区的英语，让自己熟悉英语的音调、语调和发音。说：练习口语应当是日常学习的重/点。每天花出一段时间进行口语练习，可以从简单的问候、自我介绍开始，逐渐提高到讨论一些话题，蕞后可以模仿一些英语演说稿进行讲解。读：多读英语原版杂志、小说、新闻等，提高阅读的语感，增加英语词汇量和语法知识。写：每天练习写一些英文文章，同时要注意提高英语语法和表达能力。

   躺平可以是消木及的，也可以是积木及的。书中的阿里不愿随波逐流，不受金/钱和欲望的束缚，放弃了工作而离群索居，以自己喜欢的方式生活。这不是躺平是什么？而人家却把躺平做到了木及致，博览群书，学习外语，云游四方，唯有向内行走，方知心在何处。

   多听多说多读多写，英语四级考试主要测试考生的听、说、读、写能力，因此，考生需要在备考过程中注重这四个方面的训练。多听多说可以提高考生的口语表达能力，多读多写可以提高考生的阅读和写作能力。考生可以通过听英语广播、看英语电影、读英语文章、写英语作文等方式进行训练。

   掌握核心技能，提/升自身含金量，才能从容面对各种局面；真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简单，所有的收获，一定要全力以赴，奋不顾身。骏马自知前程远，无需扬鞭自奋蹄。人总要沉下心来过一段宁静而自省的日子整理自己。